1. El arroz es una gran fuente de energía debido a la gran cantidad de hidratos de carbono que contiene. Por si lo desconocías, estos mejoran el estado de ánimo, te ayudan a adelgazar, mejoran tu memoria y mantienen sano tu corazón.
2. Por su contenido en selenio y cinc, te protege del envejecimiento.
3. El arroz tiene un contenido muy bajo en sodio, por lo que es considerado uno de los mejores alimentos parareducir la presión arterial.
4. Contiene una serie de fibras solubles que ayudan a prevenir el cáncer.
5. Si aplicas arroz en polvo sobre la piel, ayudarás a evitar o curar ciertas enfermedades que aparecen en ella.
6. El arroz integral tiene un alto contenido en una serie de nutrientes que ayudan al crecimiento de la actividad de los neurotransmisores, que retrasa la aparición del Alzheimer.
7. La cáscara del arroz tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar el exceso de toxinas, de ácido úrico e incluso a perder peso.
8. El arroz también te ayuda a relajar la musculatura por su elevado contenido en magnesio.
9. El hierro presente en el arroz ayuda al organismo a evitar situaciones de anemia.
10. También contiene vitaminas B3 y B5, las cuales te permiten aprovechar toda la energía de las grasas, proteínas e hidratos de carbono.v
miércoles, 26 de noviembre de 2014
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